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四个月宝宝辅食食谱

四个月宝宝辅食食谱

[导语] 四个月宝宝辅食食谱一文中,依据宝宝发育阶段,引荐了一些常见且易于操作的宝宝食物做法,包含四个月宝宝辅食食谱做法-苹果泥等常见食物,整理了四个月宝宝食谱大全,以供各位爸爸妈妈进行参阅。

四个月宝宝辅食食谱-苹果泥

    一天一苹果,医师远离我。 能够看出苹果对人体的优点,并且苹果不论是老或少都是那么的合适。 将苹果磨成泥,挤出汁宝宝更简单食用。苹果泥含有丰厚的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥,可防备佝偻病。果胶能协助止住轻度腹泻。因而,苹果泥具有通便、止泻的两层成效。
    资料:苹果(1只),调料:温水(适量)。
    做法:1、预备好食物调度器。2、苹果去皮,置于食物调度器上麿成苹果泥。3、将磨好的苹果泥放在滤网上用勺子轻压出汁。4、略微压出汁的苹果泥能够直接给宝宝食用。5、挤出的苹果汁参加适量温水调匀即可装入练习杯中宝宝饮用。

四个月宝宝辅食食谱-苹果泥

    假如嫌费事,还有更简洁的办法,将苹果洗净,去皮,然后用刮子或匙渐渐刮起成泥状,即可。

四个月宝宝辅食食谱-香蕉泥

    香蕉含丰厚的碳水化合物,是钾和维生素A的上等来历。香蕉的消化、吸收恰当杰出,因而从小孩到老年人,都能安心肠食用,并补给均衡的养分。是一天的生机来历,且能长时间坚持能量,成为最合恰当早餐的食物了。
    资料:熟香蕉半根、1~2勺婴儿米粉、2勺母乳或许配方奶。
    做法:把香蕉捣成润滑的糊状,把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中拌和即可。依据需要和宝宝的喜爱,调理稀稠。
    香蕉一定要选熟透的,香蕉泥要现吃现做,防止蜕变。香蕉性寒,宝宝脾胃衰弱不宜多食。

四个月宝宝辅食食谱-橙汁红薯泥

    橙汁红薯泥作为幼儿辅食是很好的挑选,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,养分价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军,多吃橙汁红薯泥能够有用弥补人体的膳食纤维和维生素。
    主料:红心红薯30克,辅料:甜橙半个、开水30ml。
    做法:1、将红薯带皮蒸熟,取中心的部份;2、红薯肉放在滤勺中,用刮板或小勺一边刮捻一边一同加开水,捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中,用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维;3、将滤好的马铃薯泥浆煮开并煮去一些水份,煮至比较稠的姿态;4、用消毒过的榨汁器剥削甜橙汁约2汤匙(30ml);5、将鲜榨的橙汁悄悄倒入马铃薯泥中;搅匀即可。
    口味:整体是甜甜的,有红薯和橙汁的甜美,轻轻有点酸头。正好合适宝宝喜爱微甜、微酸的口味。

四个月宝宝辅食食谱-大米糊

    米糊具有补脾、和胃、清肺成效,也有益气、养阴、润燥的功用,有益于人体的发育和健康,并且能影响胃液的排泄,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,亦能促进奶粉中的酪蛋白构成疏松而又柔软的小凝块,使之简单消化吸收。

四个月宝宝辅食食谱-大米糊

    预备食材、大米15克
    做法、1、大米洗净,用温水浸泡2个小时。2、把泡好的大米放入拌和机中,加少量水,拌和成成细腻的米浆。3、将糊状的米浆盛入容器。4、把米浆倒入奶锅中,参加约8倍的清水,小火渐渐加热,其间用勺子不断的搅动米浆,防止糊锅。5、待米浆欢腾后,持续煮2分钟后盛出即可。

四个月宝宝辅食食谱-胡萝卜豆浆

    浆是我国的传统饮品,是一种雅俗共赏的养分食物,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰厚的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,十分合适于老人和婴儿。
    鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋补进补。
    主料、黄豆适量、胡萝卜一根;辅料、糖适量。    
    做法:1、用料、泡好的黄豆(用清水泡6小时以上)。2、将胡萝卜刨皮洗净切小丁,和泡好的黄豆一同倒入豆浆机,参加适量的水,挑选程序—湿豆或许果蔬豆浆,这取决于你家的豆浆机具有何种功用。3、一般约15分钟左右,豆浆就煮好了,倒进滤杯滤出豆渣,再依据口味参加适量的糖,也可不加,由于胡萝卜有天然的甜味。

四个月宝宝辅食食谱-蛋黄牛奶糊

    蛋黄中含有丰厚的脂肪,包含中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等;也含有丰厚的钙、磷、铁等矿物质;一同含有丰厚的蛋白质,并且是高生物价的蛋白质;并且含有丰厚的维生素,其间以维生素A、维生素D、维生素B最多。牛奶中含有丰厚的钙质,十分合适婴儿补钙。
    质料:牛奶100毫升,鸡蛋黄2个,白糖2小匙。
    做法:1、鸡蛋黄打散。2、牛奶参加糖。3、放入锅中,中火加热到热而不沸。4、转小火,渐渐倒入蛋黄液,不断地顺一个方向拌和,蛋奶液色彩开端改动。5、渐渐地你会感到勺子遇到阻力,从这时开端,再拌和10秒,关火。此刻用勺舀起蛋奶,液是呈直线,而不是一滴滴落下,这个火候刚刚好。

四个月宝宝辅食食谱-菜末米糊

    关于不爱吃蔬菜的小朋友来说,菜末米汤是个不错的挑选。油菜养分十分丰厚,含有丰厚的维生素,有利于进步人体免疫力。并且还能够下降血脂,活血化瘀,协助肝脏排毒,还能宽肠通便,医治便秘。
    资料:油菜心适量、米粉少量、高汤适量。
    做法:1、青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。2、锅内加高汤烧开,由于高汤自身有油,所以不用加油了。调好的米粉边拌和边倒入锅内,汤变得有些粘稠就能够,不用加太多米粉,加多就变成糊,而不是汤了。3、加了米粉的汤再次煮开,参加青菜末并拌和开。4、锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右。5、等菜末熟了即可出锅。
 
    本文仅作为辅教常识供给,如遇问题,请遵照医师辅导!

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  • 一岁四个月宝宝长时间便秘,体瘦怎么办 您好,一岁三个月的孩子现在有便秘的现象,要留意给孩子吃点生果蔬菜的,尤其是长纤维的食物。定见主张:一同饭后顺时针给孩子按摩一下腹部,也能够恰当喝点儿童蜂蜜水,服用妈咪爱
  • 新生儿 您好,依据您的描绘,在您没有服用药物的状况下,能够给宝宝进行母乳喂食。别的,宝宝还太小,肠胃发育还远不成熟,大便量大是正常现象,您不用过分忧虑,这种状况跟着宝宝逐步长大,会逐步改动的。定见主张:主张您用无花果树叶子熬水喝,医治拉肚子作用不错,没有任何副作用,不影响对宝宝母乳喂食。一同在换季时节,留意您和宝宝的保暖。祝您和宝宝身体健康!
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