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坐月子能不能吃西瓜

坐月子能不能吃西瓜

[导语] 坐月子能不能吃西瓜让许多产后妈妈很纠结,坐月子的妈妈们都很重视“坐月子能够吃西瓜吗”,还有坐月子上火的妈妈们很重视“坐月子吃西瓜上火吗”, “坐月子吃西瓜的留意事项”等问题,以下文章都有具体介绍。

坐月子能够吃西瓜吗

    西瓜清新解渴,滋味甜美、并且多汁,有“盛夏之王”的美誉,西瓜不含脂肪和胆固醇外,含有许多葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、西红柿素及丰厚的维生素C等物质,是一种养分丰厚、纯洁、食用安全的食物。产妇坐月子期间应该食用富含维生素C的食物,西瓜的养分丰厚,维生素C的含量很高,还有清热解暑的成效,产妇应该适量食用,尤其是在酷热的夏日,有助于产后妈妈医治满闷不舒服,小便晦气,口鼻生疮,暑热,中暑等症状。但产后妈妈应留意西瓜性寒,坐月子期间身体衰弱,食用西瓜的量过多简略损害脾胃,坐月子期间应该适量的食用,在产后3-4天,产妇的脾胃比较衰弱,最好不要食用。
    西瓜的果皮、果肉、种子都可食用、药用,并且养分价值都很丰厚,药用效果也各不相同,产后妈妈们能够依据自己的喜爱和养分需求挑选。
    西瓜果肉:西瓜果肉的养分成分有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、西红柿烃、六氢西红柿烃、维他命A、B、C等。有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等成效,用来治全部热症、暑热烦渴、小便晦气、咽喉痛苦、口腔发炎、酒醉等症。
    西瓜种子:西瓜种子的养分成分有脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。有清肺润肺成效,和中止渴、助消化,可治吐血、久嗽。西瓜种子还含有一种皂样成分,有降血压效果、有缓解急性膀胱炎的功用。
    西瓜皮:被中医称瓜皮为“西瓜翠衣”,具有清热解暑、泻火除烦、降血压等效果,对贫血、咽喉枯燥、唇裂,以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有必定效果。别的,由于西瓜皮富含维生素C、E,用它擦肌肤,或将它捣成泥浆状涂在皮肤上,待遇10~15分钟后用水洗净,有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的效果。新鲜西瓜皮盐腌后可作小菜。
 
坐月子能够吃西瓜吗

坐月子上火能吃西瓜吗

    西瓜养分丰厚,含有丰厚的维生素C及其他养分物质,西瓜性寒、味甜美,有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的成效。产妇在坐月子期间能够适量的食用西瓜,但需求留意坐月子期间食用过量的西瓜简略伤脾胃,所以要留意食用量,不行食用过多,别的还要留意在产后的3-4天,产妇的脾胃比较衰弱,尽量不要吃西瓜。给我们简略的介绍下西瓜的各种做法,喜爱的话能够亲身试一试哦。
    凉拌西瓜皮。酷热的夏天凉拌西瓜皮是必不行少的。将瓜皮切成细长小块,用少量食盐拌腌二至三小时,沥去盐水,加酱油、醋、麻油等佐料伴食,是清凉爽口的凉拌菜。
    西瓜皮果汁。将西瓜皮的绿衣削洁净,然后放入榨汁机里榨成果汁,然后放入适量的其它的果汁调配,参加适量的糖,那肯定是十分的甘旨,清热解暑、滋味适当不错哦。
    西瓜皮丁粥。将西瓜皮150克削去硬皮及残留瓜瓤,冲刷洁净,切成细丁,用盐稍腌。取锅放入清水、西瓜皮丁、洗净的粳米100克、山药30克、扁豆30克,先用旺火煮沸,再改小火煮约15分钟,最后用盐、香油调味,也可用红、白糖调味。此粥具有益气健脾、祛湿清暑的成效。
    西瓜皮排骨汤。西瓜皮洗净,削去翠衣,切块成丁备用;排骨洗净,参加水中焯掉血水备用;锅内放入8碗水,大火煮沸后,参加排骨,文火煮40分钟;放入切好的西瓜中果皮,再用小火煮10分钟,加少量盐调味即可。
    西瓜皮干烧肉。把西瓜皮切成薄片,放在太阳下曝晒,让其敏捷失掉水份,变成瓜皮干。将晒好的瓜皮干搜集起来,存放到冬天雪花漫天菜蔬缺少之时,将其与肉放在一同,做一碗热腾腾的瓜皮红烧肉。
    西瓜皮蛋汤。西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤,切细条。将西红柿切成片。把鸡蛋打散。锅加水,放入瓜条煮开,然后再顺次下入西红柿片,淋入蛋液,参加盐、味精、香油调味即可。
 
坐月子上火能吃西瓜吗

坐月子吃西瓜的留意事项

    坐月子吃西瓜不宜多吃,由于西瓜性寒,食用过多简略伤脾胃,坐月子期间身体衰弱,更应该留意食用量。
    西瓜蜕变不能吃,坐月子期间脾胃衰弱,食用蜕变的西瓜简略引起胃肠道疾病,所以,产后妈妈们必定要留意,不能吃蜕变的西瓜。在坐月子期间,翻开时刻过长的西瓜也要慎重食用,由于翻开时刻长的西瓜会繁殖许多细菌,产妇的脾胃衰弱,食用后也很简略患胃肠道疾病,所以要留意挑选老练新鲜的西瓜食用。
    坐月子吃西瓜最好不要吃冰镇的西瓜,由于坐月子期间脾胃比较衰弱,过于寒凉的东西简略损害产妇的脾胃。
    血糖欠好的产后妈妈们吃西瓜应慎重,由于吃西瓜后会导致血糖升高,必定要操控好食用西瓜的量,一起要留意削减其他糖分的摄入,防止病况加剧。
    坐月子期间假如患伤风症状,最好不要吃西瓜,由于伤风期间吃西瓜简略加剧病况。
    坐月子吃西瓜应留意时刻,由于西瓜中许多的水分会减弱胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,所以坐月子期间吃西瓜最好在两餐之间。产妇还需求留意,在产后2-3天内最好不要食用西瓜,由于这期间产妇身体很衰弱,等产后2-3天,身体康复些今后,再吃西瓜。
 
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