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幼儿期需求弥补维生素A吗?

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维生素A人们并不生疏,它是人体必需的微量元素。但是,很多人并不清楚维生素A的首要功用是什么,也不知道婴幼儿缺少维生素A的严峻后果。下面将介绍人体必需的微量元素―维生素A,请各位18luck们留心。
 维生素A为脂溶性,以两种方式存在于食物中:首要为维生素A,存在于动物的肝、脂肪、乳汁和蛋黄内;另一种为胡萝卜素又称维生素A原,存在于植物中,以β胡萝卜素最为重要,黄、赤色蔬菜如:胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿、柿子含量最多。胡萝卜素可在小肠黏膜和肝细胞内转变成维生素A供人体运用。维生素A在肠内依靠脂肪及胆汁的存在而吸收,储存于肝,在肝内胡萝卜素转变为维生素A。

     研讨标明,维生素A能保护眼睛、保护夜视功用,缺少会引起暗适应才能下降,严峻可导致夜盲症、干眼病乃至失明。维生素A能增强宝宝免疫功用,缺少可使宝宝免疫功用下降,易呈现重复呼吸道或消化道感染。维生素A还能促进宝宝骨骼成长,缺少可导致宝宝成长发育缓慢、牙齿发育不良诱发龋齿等。此外,维生素A缺少还可引起皮肤的改动,使皮肤变得粗糙、枯燥、角化,及引起宝宝味觉、嗅觉的削弱,并呈现食欲下降。
 


        维生素A和胡萝卜素均不溶于水,在油脂内颇安稳,耐热、酸、碱;维生素E、C等抗氧化剂可增强其安稳性。人体维生素A首要来历于食物,动物性食物中以肝脏含量最多,乳类和蛋黄次之,植物性食物中则以胡萝卜、西红柿、红薯、南瓜、豆类、绿叶蔬菜及香蕉、柿、桃等含胡萝卜素较丰厚。

        但婴儿初生时维生素A在肝脏中的储存量很少。出世后维生素A的首要来历是食物。母乳中的维生素A含量丰厚,一般母乳喂食的小儿不会发作维生素A缺少症。故婴儿时期,应发起母乳喂食,人工喂食时,须给含脂肪的牛乳,婴儿假如单靠炼乳、脱脂牛乳、豆浆、米粉等食物喂食,容易发作维生素A缺少。早产儿肝脏内维生素A的储存量更少,且脂肪吸收才能也有限,成长发育的速度又较快,故更容易发作维生素A缺少症。如在疾病状态下,长时间静脉补液未弥补维生素A,或因饮食受到限制,也将导致维生素A缺少。

        别的,当锌摄入缺少缺少时,会使维生素A不能运用而排出体外,易形成维生素A缺少。当小儿患结核、麻疹、水痘、肺炎以及高热时,维生素A的耗费添加,如此刻未予及时弥补,则会形成血浆中维生素A的浓度下降。

     因而各位18luck们必定让宝宝多多吸取富含维生素A的食物,使其健康成长。
 

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