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幼儿抵挡酷寒与维生素E有关

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研讨发现,维生素e具有协助人体抵挡冰冷的效果,能够增强人体在冰冷环境中的适应才能。假如能给小孩一起弥补维生素b2和维生素e,那么耐受冰冷的才能更强。此外,维生素b2和维生素e在机体内还有其他的成效。如维生素e能够铲除体内的氧自由基,具有增强机体反抗才能、改进血液循环等效果。冰冷的冬季,适量弥补维生素e不只能够协助抵挡冰冷,还可防备和削减冰冷所诱发的多种疾病如:伤风,发热,肺炎等等。 
 
        富含维生素e的食物如:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰厚,简直一切绿叶蔬菜中都有维生素e;奶类、蛋类和鱼肝油等也有必定含量的维生素e;肉类、鱼类等动物性食物,生果及其他非绿叶蔬菜维生素e的含量则很少。最终,提示各位爸爸妈妈:抵挡冰冷不能依靠维生素,更不能过错地以为弥补了维生素就能够不畏酷寒了。实际上这两种养分素仅仅略微进步人体的耐寒才能,充其量只能使人体耐受的冰冷温度下降3~4℃。因而,在冬季仍是要宝宝做好保暖作业。
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