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维生素A对学龄期儿童发育的重要性

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学龄期儿童指的是6-12岁的小儿,一般处于小学时期,此时期的儿童,其肌肉骨骼、血液、神经系统等方面的功用都在逐步完善,而日子学习方面的压力也越来越大,记忆力、反应力、注意力、考虑才能等都要求不断提高,而足够的养分便是这一切可以完善的根底保证。

  维生素A关于学龄期儿童来说,最主要的功用有:

  (1)构成视觉细胞内的感光物质:即视网膜杆细胞中的视紫红质,缺少维生素A可影响视紫红质的组成,导致暗光或弱光下的视力妨碍、呈现夜盲症。

        (2)保持上皮细胞的完整性:维生素A缺少时上皮细胞增生表层角化脱屑,皮脂腺及汗腺萎缩,防护病菌的才能下降,毛发枯槁,指甲变脆。

        (3)促进生长发育:维生素A促进硫酸软骨素等黏多糖的组成,缺少时会影响骨安排的生长发育。

        (4)对免疫功用的影响:维生素A是一种免疫刺激剂,缺少时细胞免疫和体液免疫功用均下降,极易患呼吸道和消化道感染。

  (5)其他:如维生素A对保持生殖系统正常功用有必定效果;β胡萝卜素能减轻卟啉病患儿对光的敏感性,然后减轻症状等。

  因而,及时弥补学龄期儿童缺少的维生素A是很有必要的,在日常日子中,要注意饮食养分的均衡,其间肝脏、蛋黄、奶、鱼肝油、绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿、红心白薯等,都是富含维生素A的食物。
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