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弥补维生素D小技巧

弥补维生素D小技巧

2012年09月28日16:11文章来历:不知道我要谈论

【导读】维生素D,包含十余种素型。按发现先后次序摆放,别离称为D1、D2、D3等,其间最常用的药是D2、D3。 维生素D2,又称骨化醇;维生素D3,亦名胆骨化醇,归于脂溶性维生素。D2首要存在于




    维生素D,包含十余种素型。按发现先后次序摆放,别离称为D1、D2、D3等,其间最常用的药是D2、D3。
 

  维生素D2,又称骨化醇;维生素D3,亦名胆骨化醇,归于脂溶性维生素。D2首要存在于蘑菇中;D3首要存在于鱼肝油、牛奶、蛋黄、动物肝和植物油中,体内只需有其间一种,均可保持机体的正常功用。
 

  维生素D是保持身体钙质和磷质的首要因素,假如小儿血液中钙质不行,可使骨骼安排变软而患软骨病,尤其是儿童在发育期,假如骨骼不能充沛钙化,加上本身的担负,骨骼就会变形。给小儿弥补恰当的维生素D,可以使食物中的钙进入血液,加强骨骼的钙化,使骨骼变硬,所以可以防治软骨病。假如短少维生素D,即便吃了含钙食物,身体也无法吸收运用。

责任编辑:wff
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