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孕期缺钙的身体信号

孕期缺钙的身体信号

2015年07月24日09:12文章来历:天天养分网我要谈论

【导读】孕妈妈缺钙不只会影响到孕妈妈本身的健康,也会影响还未出世的宝宝的骨骼发育,孕宝宝假如得不到满足的钙质,简单患先天性佝偻病。所以了解孕妈妈缺钙的症状有哪些,而且在呈现孕妈妈缺钙的症状时,及时弥补钙片,会对孕妈妈和宝宝的健康都非常有利。

孕妈妈缺钙不只会影响到孕妈妈本身的健康,也会影响还未出世的宝宝的骨骼发育,孕宝宝假如得不到满足的钙质,简单患先天性佝偻病。所以了解孕妈妈缺钙的症状有哪些,而且在呈现孕妈妈缺钙的症状时,及时弥补钙片,会对孕妈妈和宝宝的健康都非常有利。
 
孕妈妈缺钙的信号有哪些
 
孕妈妈缺钙的身体信号有如下几点:小腿抽筋、牙齿松动、妊娠高血压综合症、关节、骨盆痛苦。
 
信号1:小腿抽筋。首要体现为孕妈妈夜间熟睡时呈现小腿抽筋的现象。假如孕妈妈呈现了这种缺钙体现,这时阐明孕妈妈体内的钙质现已不行本身和宝宝的成长需求了。
 
信号2:牙齿松动。孕妈妈缺钙简单形成孕妈妈牙齿珐琅质发育呈现异常,抗龋才能下降,使牙齿的硬安排结构变得疏松不健壮。假如孕妈妈呈现牙齿松动的现象,而且医院化验血钙浓度低于正常值,就阐明孕妈妈缺钙了。
 
信号3:妊娠期高血压综合征。妊娠期高血压的发作常与常与孕妈妈缺钙相关。假如呈现妊娠期高血压的现象,孕妈妈就该查看是否是缺钙的问题形成的。
 
信号4:关节、骨盆痛苦。假如钙吸取缺乏,为了确保血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的效果下,孕妈妈骨骼中的钙会很多释放出来,然后引起关节、骨盆痛苦等。
 
孕妈妈补钙吃什么
 
在孕晚期,有些孕妈妈呈现下肢抽筋,弥补钙可使症状消失,一般补钙的途径可从以下3方面着手。
(1)每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克。
(2)多吃含钙丰厚的食物,如骨头汤、鱼、虾等。
(3)假如孕妈妈缺钙严峻,应该在医师的指导下,合理弥补钙剂
 
责任编辑:白洁
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