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孕妈妈缺少维生素d的症状

孕妈妈缺少维生素d的症状

2015年04月16日11:18文章来历:太平洋亲子网我要谈论

【导读】女人在孕期简单缺少简单维生素D,可能会影响胎儿的正常发育。那么,缺少维生素D有什么症状与体现呢?怎样才能弥补维生素D呢?

女人在孕期简单缺少简单维生素D,可能会影响胎儿的正常发育。那么,缺少维生素D有什么症状与体现呢?怎样才能弥补维生素D呢?
 
 
缺少维生素d的症状
 
维生素D是类固醇的衍生物,具有抗佝偻病效果,被称之为抗佝偻病维生素。维生素D可增加钙和磷在肠内的吸收,是调度钙和磷的正常代谢所必需的,对骨、齿的构成极为重要。维生素D缺少时,孕妈妈可呈现骨质软化、头部多汗、牙齿易断,最早并且最明显发病部位是骨盆和下肢,今后逐步涉及脊柱、胸骨及其他部位。严重者可呈现骨盆变形,由此影响天然临产。
 
维生素D缺少可使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响,严重者可致使先天性佝偻病。妊娠中晚期弥补维生素D能避免婴儿维生素D缺少,孕妈妈杰出的维生素D养分状况与胎儿的骨骼发育、牙釉质构成密切相关,并与胎儿全身的生长发育相关,很多研讨标明孕妈妈维生素D养分状况对胎儿生长发育均有长时间影响。
 
孕妈妈怎么弥补维生素d
 
孕妈妈想要弥补维生素D能够采纳以下办法:吃含有维生素D的食物,如动物肝脏、蛋黄,常到室外晒太阳,恰当参加劳动。恰当弥补维生素AD制剂,以满意本身和胎儿的养分需求。
 
每日服用防备剂量的维生素D(400-800国际单位)不会引起过量或中毒,富含维生素D的食物有鱼肝油、鸡蛋、鱼、动物肝脏、小虾等。孕妈妈只要能正常食用这些食物,就可确保维生素D的供应。
责任编辑:白洁
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