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孕晚期转手麻 四种办法可缓解

孕晚期转手麻 四种办法可缓解

2018年01月08日09:12文章来历:新浪育儿我要谈论

【导读】到了孕晚期,许多孕妈妈的手指和手腕都会发生一种刺痛、麻痹的感觉,这种现象,咱们称之为“腕管综合征”,一般此现象会在胎儿出世后消失。

到了孕晚期,许多孕妈妈的手指和手腕都会发生一种刺痛、麻痹的感觉,这种现象,咱们称之为“腕管综合征”,一般此现象会在胎儿出世后消失。
 
为何孕晚期转手麻?
 
这是因为女人在怀孕期间排泄的激素尤其是松懈素,会引起筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软变松懈,从而累及神经。一般比及宝宝出世后,女人体内的激素康复正常,腕管综合征就会得到缓解。
 
腕管综合征多在夜间发病,若不及时医治,会导致手部鱼际肌肉萎缩,手指关节变形(爪形指),日后手将无法用劲,无法做抓握捏持等精密动作,乃至做个OK的手势都困难。
 
四种办法可缓解
 
热敷法 睡前用热毛巾敷双手或将双手放在温热水中浸泡10分钟,每天1~2次。
 
垫高法 睡觉时把双肩垫高,在手和手腕下垫一个枕头,防止做牵拉膀子的动作。
 
按摩法 从手开端轻柔按摩,接着是手腕,一直到腋窝,然后是膀子、脖子和上背部。
 
运动法 一只手抓住另一只手的手腕,打着圈按摩。这样做有助于减轻部分充血症状,促进体液活动。晚上睡觉时,尽量让双手垂在床边。(华龙网收拾)
责任编辑:白洁
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